Igångsättning nummer X

Jag har helt tappat räkningen på hur många gånger vi gjort detta nu. Igångsättning. Jag lär mig väldigt mycket av att ha Flippan i alla fall. För snart tre år sedan när vi hittade hennes pålagring i bakknät trodde vi ju faktiskt att hennes karriär som ridhäst var över, men jag har lyckats träna Flippan tillbaka till full tävlingskondition och även om det varit en hel del bumps-in-the-road med diverse andra skador, hovproblem etc så måste jag ändå säga att vi avslutade med flaggan i topp när vi red på 67,86% och fick en fin blå rosett med oss hem den 28 augusti i år. Årets bästa dag utan tvekan! 😀 😀 😀 SOM vi kämpat för den rosetten. Ska nog rama in den 😉

Avslutade är väl att ta i, självklart är målet att ta oss tillbaka till full träning och att kunna tävla även nästa år. 🙂 Men jag är medveten om att Flippan ändå är 21 år gammal och det finns risk att senan inte håller efter detta, även om det var en väldigt liten skada så det finns goda chanser. Tiden får utvisa och vi vet nog mer om det när hon kommit igång lite och vi gjort nåt ultraljud till och vet om senan håller för belastningen. Flippan har ju i alla fall busat en del fram tills nu också och ändå har senan läkt fint, så jag hoppas att det ska gå bra.

Vi ska börja trava fem minuter och öka till tio under fyra veckor, så jag gör som vanligt upp en noggrann planering för detta så att ökningen sker successivt och långsamt. Kommer inte börja på fem minuter heller. Vi kommer ju mestadels få trava på långsidorna i ridhuset så min plan är hur många långsidor vi ska trava varje pass. Vi börjar på 4 långsidor och ökar med 2 varje pass. En långsida tar ungefär 20 sekunder så det är väääldigt långsam ökning men jag är hellre för försiktig än tvärt om och vet att det lönar sig i längden att ha tålamod. Vi kommer trava två dagar och sen får hon en dags promenad emellan, trava två dagar, promenad osv. Då har vi lite utrymme för mina sämsta dagar då jag inte orkar rida och vi hinner lagom med att komma upp i 30 långsidor = 10 minuter om fyra veckor.

1478597817879

 

Onsdagsplanering

week on two pages in my filofax personal purple malden

Godmorgon! 🙂 Såhär ser veckan ut i min Filofax, eller ja såhär såg den ut innan jag började fylla i mina To Do’s och sånt. Här har jag bara satt ut när vi har stalltjänster (utöver morgonfodringarna som vi har varje vardag och oftast gör ju Svande det själv eftersom jag har svårt att ta mig upp på morgonen). Samt när jag har fysioterapi (idag) och lite annat smått. Så efter att jag tog bilden har jag dels fyllt i checklistan högst upp till vänster med saker jag vill fokusera på den här veckan. För varje dag sen så fyller jag i dagens top 3 vilket är de saker jag känner är viktigast för dagen att göra. Det gör jag alltid på morgonen eftersom jag inte vet dagen innan hur jag mår från dag till dag, sen kan jag som igår bli jättedålig på eftermiddan också så jag vet ju att planen kanske inte kan hållas i så fall. Men jag tycker det har hjälpt mig jättemycket att få mer gjort sen jag började använda min Filofax. Väldigt kul att hålla på och pyssla med den också. 😀

Tanken är att det ska bli mer av detta här på bloggen också så jag hoppas ni kommer gilla det. Jag älskar ju att planera och organisera så fattar inte att jag inte köpt en Filofax tidigare… Älskar att man kan anpassa den precis hur man vill (nästan i alla fall), jag gör egna sidor i Excel som jag skriver ut sätter in så jag kan verkligen göra den till min egen. Ska försöka visa mer av vad som finns i den så småningom men skulle vilja göra en video på det och just nu bråkar min dator med mig så jag kan inte redigera filmer. 🙁 Håller på och rensar filer och ska sen göra en ominstallation eller om det räcker med en återställning vi får se, men det är lite jobb kvar att göra så får skjuta på mina planer för Youtube lite.

Ska försöka plugga lite nu på förmiddan och sen är det som sagt fysioterapi idag.. Har en del annat jag skulle behöva göra också men får se hur mycket kroppen orkar med.