Flippans veckoplanering – v 10

Den här veckan blir det förhoppningsvis lite mer ridning på Flippan. Tanken är att vi ska trava 20 varv i slutet av veckan och galoppera 4 varv. Just galoppen tar jag lite som det kommer så är hon för laddad håller jag mig till skritt och trav men om hon känns hyfsat sansad så kan jag rida lite galopp också när det passar. Det viktigaste är att hon får röra på sig och får jobbas så hon blir lösgjord. Idag ska Flippan ridas ut och det kommer hon nog tycka är superroligt. Hoppas att hon kan sköta sig hyfsat också, haha. Så Flippans vecka kommer se ut såhär är tanken:

Måndag: Lisa rider ut, mest skritt och trav eftersom det nog är rätt hårt i marken

Tisdag: Jogg ca 16 varv trav

Onsdag: Promenad på hårt underlag

Torsdag: Jogg ca 16 varv trav och lite galopp

Fredag: Jogg ca 18 varv trav och lite galopp

Lördag: Promenad/Skritta ut (tänker att jag kanske kan skritta ut om Svande går med om vädret är okej och höfterna inte strejkar för mycket)

Söndag: Jogg ca 20 varv trav och lite galopp

Jag hoppas att vi kommer kunna ha sadeln också men vi får se hur känslig hon är på det blistrade området. Det verkade bättre redan igår kväll faktiskt, jag smorde in med en salva efter att jag ridit igår och nu har allt löst skorv lossnat. Tycker så synd om henne och känner mig jättedum som la på Back on Track-täcket samma dag som jag smort in henne med vallörtscrèmen. Blir så irriterad på mig själv eftersom jag tänkte på att inte lägga på det direkt då jag misstänkte att det skulle bli nåt sånt här då, men jag underskattade hur länge effekten av vallörtscrèmen höll i… Men kunde ju lagt på ett vanligt täcke istället så hade vi sluppit detta. Suck. Men men, nu har jag ju lärt mig av det misstaget i alla fall det kan jag lova.

Såhär såg det ut för en vecka sen ungefär, det är ju inte nå sår eller så utan bara att delar av huden lossnar liksom. Jag har smort med salsyvase som hjälpt till att få bort hudflagorna och sen smorde jag med hästsalva med bivax och ringblomma igår. Så det går ju åt rätt håll i alla fall och när jag kände igenom områden igår kväll var hon som sagt inte lika öm som hon varit tidigare så det börjar nog ge med sig lite. Själva ryggmusklerna reagerar hon fortfarande ingenting på efter kiropraktor-behandlingen i alla fall och det är ju ändå huvudsaken.

Ny vecka på ingång

Söndagkväll och jag sitter med filofaxen och en kopp kvällsro-té och försöker få lite ordning på tankar och planer inför den nya veckan som börjar imorgon. Det drar ihop sig mer och mer mot vår och att jag försöker prioritera vad som är viktigast att göra och vad jag behöver göra för att må bra. Så att jag kan genomföra mina planer utan att det blir kaos, haha. Det känns i alla fall som att jag får mer och mer gjort, jag har framförallt blivit bättre på att ta tag i såna där små todo’s som suttit på listan i en evighet utan att bli gjorda, trots att de bara tar några minuter att slutföra. Varje grej man bockar av känns så himla bra och det är verkligen ett bra motivations-tips att skriva listor enbart för att kunna bocka av när man gjort saker så att man faktiskt inser hur mycket man gjort. Sen är jag expert på att ha alldeles för många saker på listan och är extremt optimistisk med vad jag hinner med på en dag eller en vecka, men jag grämer mig inte längre över allt jag inte gjort utan gläds åt vad jag gjort istället, även om jag bara fått en sak gjord. Om det så är att jag tagit mig ur sängen en dag liksom. Ibland räcker det.

Nu ska jag dricka upp mitt té och kolla lite Youtube innan sängdags tror jag, medan jag planerar. Är helt fast i YT nu, men kan sällan bara kolla på något utan måste göra något samtidigt..

Mål för Mars

Några konkreta mål för mars som jag tänkte dela med mig av till er kommer här.

Blogga minst 3 inlägg/dag hela mars. VARJE DAG. För att hålla detta mål måste jag se till att skriva ett gäng inlägg att tidsinställa så det kommer jag ägna de kommande dagarna åt. Sen hoppas jag att Flippan kan ridas som vanligt ca 4-5 dagar/vecka och det då blir inlägg om ridpassen dessa dagar. Ska även ta tag i att börja skriva mer om dressyren, mina tankar kring träning av häst och sporten i sig. Det är något jag tänkt på länge och har mycket idéer kring så det gäller bara att jag sätter mig ner och faktiskt skriver inläggen!

Svara på kommentarer dagligen. Både på bloggen och Instagram ska jag se till att avsätta lite tid varje dag för att svara på eventuella kommentarer och även kika in och kommentera tillbaka på era bloggar. Undantag får vara de dagar jag mår riktigt dåligt men oftast så är jag nog tillräckligt pigg för att svara på era kommentarer i alla fall. Det ger mig så himla mycket att ni kommenterar och gillar det jag gör, jag blir verkligen glad för det och vill bli bättre på att visa er min tacksamhet helt enkelt. ♥

Dra ner ytterligare på min sockerkonsumtion. Jag lyckades hålla mig hyfsat till planen för februari, men planen var lite för brant mot slutet.. Nu har jag skrivit ner antal gram godis/socker jag äter per dag och trappar ner det successivt ännu mer under mars. Förhoppningen är att jag ska klara mig flera dagar/vecka utan innan månaden är slut. Fortsättning följer 😉

Redigera de filmmaterial jag redan har för att kunna lägga upp fler videos på Youtube. Helst två videos i veckan men förmodligen blir det en/vecka under mars så ökar jag på det senare när det blir varmare och roligare väder ute så jag orkar vara ute och filma lite. Nu klarar jag verkligen inte av att vara ute/stå på benen mer än jag absolut måste, tyvärr. Men som sagt så har jag en del material som jag hoppas kunna använda att göra videos av, plus att Svande kanske kan filma något ridpass då och då. Måste ju göra en ridpass-video med voiceover snart känner jag!

Förbereda för att dra igång mitt företag mer. Jag har en ganska lång To do-lista över saker som ska göras relaterat till mitt företag och jag har börjat prioritera och planera ut hur jag ska lägga upp allting framöver. Har ju så mycket idéer och planer så måste verkligen se till att strukturera upp det en del. Känns så himla kul nu med nya datorn och jag hoppas hoppas att kroppen blir bättre när det blir varmare ute så att jag orkar genomföra mina planer sen. 😀

Sälja av saker. Jag har tyvärr inte fått så mycket napp på min bloppis (som ni hittar här), så jag kommer börja lägga ut saker på Tradera istället. Det kostar ju lite men är smidigast att sälja där tycker jag så det får vara värt de få kronor det kostar i provision till Tradera. Behöver verkligen alla pengar in som går…

Utöver detta (som om inte dessa mål vore nog liksom…) så har jag lite andra mer personliga och/eller flummiga mål att jobba på i mars. Så jag har att göra, minst sagt. Men jag nöjer mig om jag gör så gott jag kan, vet ju att kroppen har en viss förmåga att förstöra ganska mycket för mig men jag ska verkligen kämpa. Vill att det här ska bli det bästa året på länge. Och det känns som att det finns potential i 2017. Så nu kör vi nästa växel! 💪