Flippans veckoplanering – Vecka 21

Flippan har fått ta det lugnt nu söndag och måndag efter tävlingen. Red ju lite hårdare än vanligt (inte hårt jämfört med många andra men jag är rädd om hennes bakknän) innan tävlingen så kände att två dagars paus fick vi allt klämma in nu eftersom vi ska tävla igen på lördag. Men då blir det ju bara en LB:1 så det blir lätt och bra. Målet är att ha en lösgjord och lyhörd Flippan och att vi kanske ska kunna antingen höja vårt personbästa i klassen (67,85%) och/eller ta med en liten rosett hem, det hade ju inte varit helt fel. 😉 🙂 Men man vet aaaaldrig hur det ska gå när man tävlar med Flippan så vi får väl se, haha. Den här veckan har jag planerat såhär i alla fall:

MÅNDAG: Vila

TISDAG: Jogg, kolla av framåtbjudningen

ONSDAG: Dressyr, lite förvänd galopp men annars fokus på uppridning och halt från trav, utöver det vanliga med framåtbjudning, lösgjordhet osv

TORSDAG: Skritta ut – eventuellt lätt jogg ute

FREDAG: Jogg, checka av inför tävlingen

LÖRDAG: Tävling i Årsunda, Lätt B:1

SÖNDAG: Promenad

Imorgon kommer ett mer analyserande inlägg om lördagens tävlingsstart med Flippan, jag tänkte dela med mig av protokollet och skriva mina tankar och så kring ritten. Även film ska redigeras men det tar nog nån dag till eftersom jag är fullt upptagen med bildredigering fortfarande.

Hoppas ni haft en fin måndag och får en toppenvecka! 🙂

Uppvärmningsformen 👌

April-mål

Min plan har varit att skriva lite inlägg om mina mål månad för månad plus ett inlägg med reflektioner kring månaden som varit. Nu har det blivit lite försenat men jag tänkte ändå passa på att berätta för er lite om mina mål för april. Det är blandat både kring hästar, bloggen, min hälsa och jobb/företag.

Hästar: Jag vill verkligen rida mer och satsa mer på hästarna, nu börjar det bli varmare ute och i och med det kommer mina höfter förhoppningsvis också må bättre. Just ridningen mår mina höfter väldigt bra av och det är den bästa medicinen mor smärtan helt klart. Men det krävs också att jag orkar med lite mer runtomkring så att Svande slipper göra allt sånt och att livet hinns med i övrigt. Skulle vara väldigt roligt om jag kunde hitta en till häst, helst en häst att ha på utbildning under tid men kanske kan det finnas andra lösningar också – vi får se vad som händer. Hoppas också att det blir årets första tävling den 29 april!

Bloggen: Tre inlägg/dag blir för mycket så jag kommer istället försöka med två inlägg/dag då det ena kan vara lite mer planerat och ett mer vad som hänt under dagen, om ridpass osv. Har väl redan misslyckats med detta om man kollar april hittills, men resten av april ska jag se till att få upp två inlägg om dagen. Min plan är att skriva ett inlägg före kl 12 och sen ett under eftermiddagen/kvällen. Ska fortsätta med mina inlägg om Flippans skadehistorik bland annat, sen klurar jag på att berätta hela historien om hur jag blev sjuk och allt som hänt i och med det… 

Hälsa: Det har inte alls gått som jag ville med att dra ner på sockret, jag har helt enkelt inte orkat. När man får kämpa för att överhuvudtaget orka leva så är det inte läge att försöka bryta ett sockerberoende. Men jag börjar känna mig redo att ta nästa steg nu. Slutmålet är ju att bli av med sockerberoendet helt, men det jag kommer fokusera på nu under april är att äta mindre godis framförallt. Jag ska försöka planera in godisfria dagar som första steg och sen tänker jag att jag ska försöka få in fler och fler dagar utan socker så att jag så småningom kan sluta helt. Funderar på att börja räkna kalorier igen också men det kräver rätt mycket av mig så jag vet inte om jag orkar göra det än, men kanske om nån vecka eller så. Nu har jag stått still i vikt i flera månader så skulle verkligen vilja göra något åt det så att jag kan nå min målvikt så småningom.

Företaget: Här har jag som alltid massor med planer. Men det jag kan dela med mig av till er är att jag kommer börja ta emot beställningar på bloggdesigner och hemsidor igen nu. Sen kommer jag försöka komma igång mer med fotograferandet framöver, förbereder för en ny säsong av tävlingsfotande just nu och ser fram emot det supermycket. Det kanske inte blir förrän i maj jag åker och fotar första tävlingarna men jag vill i alla fall se till att jag förberett allt jag kan och planerat vilka tävlingar jag ska fota innan april är slut. Självklart kommer jag också jobba en del med Dressyrprogram.se, rita fler program bland annat.

 

 

Flippans veckoplanering – v 10

Den här veckan blir det förhoppningsvis lite mer ridning på Flippan. Tanken är att vi ska trava 20 varv i slutet av veckan och galoppera 4 varv. Just galoppen tar jag lite som det kommer så är hon för laddad håller jag mig till skritt och trav men om hon känns hyfsat sansad så kan jag rida lite galopp också när det passar. Det viktigaste är att hon får röra på sig och får jobbas så hon blir lösgjord. Idag ska Flippan ridas ut och det kommer hon nog tycka är superroligt. Hoppas att hon kan sköta sig hyfsat också, haha. Så Flippans vecka kommer se ut såhär är tanken:

Måndag: Lisa rider ut, mest skritt och trav eftersom det nog är rätt hårt i marken

Tisdag: Jogg ca 16 varv trav

Onsdag: Promenad på hårt underlag

Torsdag: Jogg ca 16 varv trav och lite galopp

Fredag: Jogg ca 18 varv trav och lite galopp

Lördag: Promenad/Skritta ut (tänker att jag kanske kan skritta ut om Svande går med om vädret är okej och höfterna inte strejkar för mycket)

Söndag: Jogg ca 20 varv trav och lite galopp

Jag hoppas att vi kommer kunna ha sadeln också men vi får se hur känslig hon är på det blistrade området. Det verkade bättre redan igår kväll faktiskt, jag smorde in med en salva efter att jag ridit igår och nu har allt löst skorv lossnat. Tycker så synd om henne och känner mig jättedum som la på Back on Track-täcket samma dag som jag smort in henne med vallörtscrèmen. Blir så irriterad på mig själv eftersom jag tänkte på att inte lägga på det direkt då jag misstänkte att det skulle bli nåt sånt här då, men jag underskattade hur länge effekten av vallörtscrèmen höll i… Men kunde ju lagt på ett vanligt täcke istället så hade vi sluppit detta. Suck. Men men, nu har jag ju lärt mig av det misstaget i alla fall det kan jag lova.

Såhär såg det ut för en vecka sen ungefär, det är ju inte nå sår eller så utan bara att delar av huden lossnar liksom. Jag har smort med salsyvase som hjälpt till att få bort hudflagorna och sen smorde jag med hästsalva med bivax och ringblomma igår. Så det går ju åt rätt håll i alla fall och när jag kände igenom områden igår kväll var hon som sagt inte lika öm som hon varit tidigare så det börjar nog ge med sig lite. Själva ryggmusklerna reagerar hon fortfarande ingenting på efter kiropraktor-behandlingen i alla fall och det är ju ändå huvudsaken.